スポーツ 【読書メモ】マラソンでカラダが変わる（谷川真理著 扶桑社刊） OLからプロに転身して活躍した異色のマラソンランナー谷川真理によるマラソン本。本人の経験から、マラソンは苦しいけど楽しい、「走る喜び」を感じるところからフルマラソン完走を目指すところまでのトレーニング方法が具体的に示されている。 第１章で... スポーツ本
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