1日2食生活5つの効用(40代の体重管理メソッド)

先日、運転免許証の更新をして、新しい免許証と古いものを並べてみたら、5年前(ゴールドライセンスなのです)の方がだいぶ太っていて、不健康そうに見えました。

そういえば、5年前はまだ1日3食摂っていたのだなぁ…
この機会に、改めていつ頃お昼抜きの1日2食生活を始めたのか、またその間の体重推移を調べてみることにしました。

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