お昼抜き1日2食スタイルの意外な効用

夏スーツにしてからちょっとウェストがキツいので、5月末より運動しない日はお昼を抜いてみたのですが、体重が減って、ウェストに余裕ができる以外にもいろいろよかったことがあるのでご紹介します。

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ただし、医学や栄養学的な観点は全く考慮してませんので、あくまで僕が数週間で感じたことという前提でお読みいただきたいと思います。

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