ストレッチ

日々の生活

身体固いね~身体年齢60歳くらいじゃない(-.-;)

ほぼ毎週末どっちか1日5km走るのを最低限のノルマとしてエクササイズして来たが、先週末、ちょっと距離を伸ばしてみようと7.5kmほど走ってみた。 少し長く走るつもりでペースはゆっくりにしていたので、走っている間はさほどキツイとは思わなかった...
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