瞑想法

遡ればチベットやラダックでゴンパからゴンパへ巡り歩く日々を過ごしていたころから、ラマたちの瞑想のまねごとをしてみたりと、以前から瞑想＝メディテーションに興味がありました。周りに実践している人も増えてきて、本を読んだり、ネットで見たりして紹介...