ストレッチ

ほぼ毎週末どっちか1日5km走るのを最低限のノルマとしてエクササイズして来たが、先週末、ちょっと距離を伸ばしてみようと7.5kmほど走ってみた。 少し長く走るつもりでペースはゆっくりにしていたので、走っている間はさほどキツイとは思わなかった...