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本 【読書メモ】カラダマネジメント術!（本田直之著 マガジンハウス刊） 著者の経験を基に、トレーニングを習慣化し健康な体を維持するためのメソッドが数多く紹介されている。この本は30代～のビジネスパーソンを読者と想定して書かれており、カラダマネジメント→タイムマネジメント力の向上→ビジネスにも好影響→生活の質その... 本
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